自分の免許点数をチェックしたい場合はどのようにチェック出来ますか

自分の免許点数をチェックしたい場合は どのようにチェック出来ますか？
あと 違反して 点数が戻るのは どれくらいですか？ 一年でしったけ？

自動車安全運転センターに対し、運転記録証明書 か 累積点数等証明書 の交付申請（申請書は交番や警察署にあり、交付手数料は１通７００円）すればいいです。
http://www.jsdc.or.jp/certificate/apply/index.html
普通は、前の違反から１年以上無事故無違反であれば、それよりも以前の違反点数は加算されません。（点数制度は、減点ではなく、加算方法です。）
例外もあるので、詳しくは下記サイトの「計算されない点数・前歴」のところをご参照ください。
http://www.police.pref.saitama.lg.jp/kenkei/menkyo/tensu/seido/seido.html

警察署に行くとＳＤカードの申請書有ります。それを使って、郵貯から700円振り込むと過去の違反の実態が詳細に記載された文書が届きます。
違反自体は貴方が言うように一年間無事故無違反なら消えます。ただし、行政処分の前歴は一なら一年間、二なら二年経たないと消えません。