自動車免許(マニュアル)の技能教習について。技能教習のときいつも教官か

自動車免許(マニュアル)の技能教習について。
技能教習のときいつも教官から｢落ち着いて。｣と言われます。
乗る前、自分に落ち着いてと言い聞かせたりイメージトレーニングをしてますが、途中から焦って慌ててしまいます(>_<)
わたしと同じことを言われた方で、こうしたほうがいいなどのアドバイス下さい。
お礼は25枚です。
よろしくお願いします。

１６才で原付、１８で普通車、１９で自動二輪中型（現行普通自動二輪）
２０数年して４４で大型特殊、４５ちょい前でけん引、大型取得です。
この年になって教習所に通う事になるとは思っていませんでしたが昨年の大型特殊の時は特に緊張しました^^
卒検の時は手に汗かいてましたが・・・足は震えていませんでした（笑）
深呼吸！私はこれが一番と思っています。
何か言われて、え！え！と思ったり、はい！はい！と返事を繰り返したり、息を吐くばかりではありませんか？
体の筋肉が強張って、要らない所に余計な力が入り余計に焦りを呼び込んで泥沼状態になっていませんか？
意識して、大きく深呼吸しましょう！
返事は１回、その後数回ゆっくりと同じペースで吸う、吐く、教官に気づかれるとちょっと恥ずかしいので気付かれ無いようにやっていましたよ。
けっこう緊張するタイプですがうまくクリアーできました。。。

初めまして♪私は２年前に免許を取ったんですが、質問者さん以上に不器用で緊張し～でよくパニくり、しょっちゅう教官に「落ち着いて！」と言われていました。
今は結構落ち着いて運転できるようになっています。どこが違うか考えてみると、①緊張のあまり、体に力が入りすぎていた。②早く前を見ないと、と思って体を前傾させてた為、前車との間隔に余裕がない感じで、よけいに焦って逆効果だった。③結構、前ばっかりを一点集中して見ていたので、いざ指示が出て操作をする場合、一気に操作をやらないといけないと思い余裕を持ってスピードコントロールをして、操作できなかった。等です。
あらかじめ、周りの状況や後続車をミラー等で時々チラッと見て、たとえば自分が右折や左折をする場合、どうやったら余裕をもってシフトチェンジ・ｳｲﾝｶｰ出し・進路変更ができるかとかを考えておく。もし後続車がいなければ少しスピードを落としてゆっくり操作してもかまわないでしょう。早めに横断歩道に人がいるなあと見ておけば、止まりやすいですよね。
私もそうでしたが、なかなかそう言っても落ち着くのは難しいですよね。練習中ですから、リラックスして、失敗しても教官が助けてくれると思って、一気に何もかもしようとしない事です。後続車も教習車が走ってるのはわかるから、何かあるかもと思って注意してくれます。
難しいなと思えば、いきなりはダメですが、自分が余裕をもって確認・制御できるスピードにして操作すればいいと思います。
頑張ってください！応援しています☆

焦るとゆうことは今することしか考えていないからではないのでしょうか？
ギアあげないと！！！→アタフタ
ではなく
だいぶ前にもう少ししたらギアあげないと～
と心の中で準備するといいのではないでしょうか？

MTだとすることがいっぱいで大変でしょうけど・・・
私もスピードの事ばかり気にしてしまい前方とメーターを交互に目で追っていて教官に「前見て！」って言われたことがあります
ですが途中の試験（なんて言うか忘れた）等最後まで1回も落ちずに免許取得できましたよ！
頑張ってください！

指導員です。最初に、ガムをかんでおきましょう。失敗は、よくあることなので、深呼吸して運転してみてはどうでしょうか？あと窓ガラスを開けて運転するとか・・まあ、そのうちに、慣れてきますから心配しなくても良いと思います。

自分は46才です。自分の時は、AT限定免許とかは無くて、全てマニュアルの免許でした。それで、『落ち着いて』と教官から言われてるみたいだけど、自分も全く同じでしたよ。そこで、自分は家の車で(5速マニュアル)で、夜に広場で練習しましたよ。あなたも教習所だけではなくて、マニュアル車を持ってる方にお願いして、練習をしてみてはいかがです？クラッチの繋ぎ方がよく解りますよ。