マニュアル車の免許を持ってるのにマニュアル車に怖くて乗れないのは

マニュアル車の免許を持ってるのにマニュアル車に怖くて乗れないのは情けないですか？

別に情けなくないよ。普段乗ってないんだから乗れなくて当然です。
でも「乗られる資格は持ってる」んだから、徐々に練習して慣れたら良いだけです。

勇気を持って乗ってみて、徐々に慣れれればいいと思います。
MTでもATでも車種が同じなら車のサイズは同じ、運転の操作が一つ多いだけ。
昔はおばちゃんでも普通に運転してたのですから。難しくはないのです。
MTが難しく感じるのは、ATでは誤魔化されていた運転技術の未熟さが露呈してしまうからです。（旋回、加減速、坂道発進など）
なのでMTで練習すればATの運転も上達しますよ。
むしろMTのほうがクラッチ踏んでしまえば加速暴走しないので安全かも。

大丈夫です！
練習すればうまくなりますから。