オイル交換について教えてください。私はハスラー乗車していて、半年点検や1年

オイル交換について教えてください。
私はハスラー乗車していて、半年点検や1年点検の際には必ずオイル交換をプランでしてもらっています。
ですが、友人が言っていたのですが、オイル交換は1年に1回でも充分だと言っていたのですが、本当でしょうか。
走行距離によっても変わるとは思いますが。
頻繁に変えすぎも良くないんでしょうか？
でも半年に1回なら適正ですよね？？